Sebauvedomenie je schopnosť vnímať vlastné myšlienky, emócie, potreby, hodnoty a spôsob, akým reagujeme na ľudí a situácie okolo seba. Je to jeden zo základov osobného rastu, vnútornej rovnováhy aj zdravých vzťahov. Čím lepšie poznáme sami seba, tým vedomejšie sa dokážeme rozhodovať. Menej konáme automaticky, ľahšie rozpoznáme, čo nám prospieva, čo nás vyčerpáva a kde potrebujeme niečo…









